谈健美运动的恢复问题

【摘要】 谈健美运动的恢复问题刘晓伟（中国矿业大学）力量训练是竞技健美运动的灵魂，持续不断地艰苦训练是通往胜利的唯一途径。经验和理论都论告诉我们，训练和恢复是相互联系和相互制约的，是一个问题的两个方面，忽视任何一个方面都会影响可能取得的成就。恢复的作用在于使糖...更多还原