生物节律与体育锻炼

【摘要】 <正> 生物节律又称生物节奏。自1960年冷泉港国际生物节律座谈会以后,生物节律学作为一门新的学科正式问世了。随着科学技术的发展,人们正在不断揭示这一规律的重要作用,继续发展和完善其理论。虽然它的理论还有待于进一步论证、深化和系统化,但目前已被人们广泛应用到社会实践中并且取得了良好的效果。例如,在医学上运用“生物节律”安排病人治疗和服药时间,提高疗效;在交通、航空事业中根据“生物节律”安排驾驶员工作和休息时间,更多还原