人体生物节律与健康

【摘要】 <正> 生活在地球上的生命,从诞生的第一天起,就处在昼夜、四季、年、月等节律之中;节律现象时刻存在.在日常生活中,几乎每个人都有那么一种感觉,有时候精力充沛,头脑清醒,思路灵敏,工作起来浑身是劲儿;有时候则精神不振,头脑迟饨,思路欠佳,记忆力下降,健忘,粗枝大叶,工作起来力不从心,心灰意懒,浑身困乏,情绪消沉,爱发脾气……这是什么原因呢?人们只知其然,不知其所以然,直到本世纪初,德国柏林的医生威廉·弗里斯和奥更多还原