防治肩周炎的几种锻炼方法

【摘要】 <正> 肩周炎即肩关节周围炎,中医称漏肩风,多发于中年,是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症。早期以肩部疼痛为主,晚期以肩关节功能障碍为主。其发病原因,主要是人到中年体质减弱,加上缺乏体育锻炼,引起局部血液循环不畅,肩关节的滑囊和周围肌腱易发炎症,或因睡眠时肩部不慎着凉,出汗受风寒,肩部软组织过劳损伤,日久而得肩周炎。患者除及时进行必要的治疗外,还可通过适当的体育锻炼促进康复,预防复发。防治肩周炎的体育锻炼方法如下:更多还原