浅谈导引的内容和分类

【摘要】 <正> 一门古典而行之有效的医疗保健方法——导引疗法,已登堂入室,悄然返归临床医学的神圣殿堂。本文简述笔者对导引内容和分类的一点粗浅认识。一、导引的内容 (一) 舞蹈。如上古制“宣导舞”,“昔陶唐之始,阴多滞伏而湛积、水道壅塞,不行其原,民气郁阏而滞著,筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之”(《吕氏春秋·古乐》)“庆功舞”以示武。这是最早的导引形式。 (二)呼吸运动。如《庄子·刻意》:“吹呴更多还原